Přidám svou zkušenost. Nechal jsem si koupit myš Countour unimous (drátovou verzi).

Používám ji zhruba 1,5 roku a jsem s ní nad míru spokojen. Díky této myšce bolest zápěstí ustoupila. Sice se začalo ozývat po čase předloktí, ale to vyřešila občasná změna úhlu nastavení myši spolu s řádným dodržováním správného posedu u pc a pravidelné protahování, cvičení. Vřele tuto myš doporučuji.

 

Ten článek o práci ve stoje mě docela otevřel oči. By mě to vůbec nenapadlo.

Bohužel máme v kanceláři klasické stoly a klasickou pracovní stanici si jen tak nepřehodim na poličku jako NTB :-) Jedině ten výškově stavitelný stůl.

 

No začnu u té myši ;-) To snad aspoň trochu pořeší zápěstí.

 

Zádům zatím bude muset stačit třeba častější procházka (dodržování pitného režimu vás donutí se procházet :-) a když ještě zvolíte WC v jiném patře... :-) ) 

 

Stejně jako Peter, doporučuji zkusit práci ve stoje. Napsal o tom pěkný článek i Petr Vlach na blogu Na volné noze.

Díky mé profesi (BIM/CAD správce) už tolik nekreslím, ale při delší době práce v Revitu se zápěstí ozve, ale určitě je to lepší než klasická myš.

Dvě myši pro levou a pravou ruku je taky řešení, používala to i jedna kolegyně, překvapivě se na to dá zvyknout.

A pak ještě střídat posez/postoj, na hodinu si zvednout stůl a pracovat ve stoje - další investice :-)

 

PS snad nám tu diskusi pan Michl nezatrhne za tu propagaci

Její fígl je v tom, že musíte celou dobu svaly aktivně vyrovnávat její sedák.

a také pořídit dobrou židli na sezení … do té jsem investoval hodně a vyplatilo se to ...

Cena je tedy šílená ...

Chlapi,

roky ma bolelo pravé rameno, jeden doktor ma už dokonca objednával na operáciu...

Nakoniec sa ukázalo to čo takmer vždy, že problémy idú z chrbtice...

To čo naozaj pomohlo je cvičenie (cviky Vás naučia na rehabilitačnom oddelení), rehabilitačné procedúry (elektroliečba, Rebox, uktraznuk, teplo...) a potom masáže. Bez tých masáží to bude mať minimálny efekt. Ide to síce do peňazí (posťovňa Vám masáže nazaplatí...) ale naozaj to pomáha....